docs(mcp): README 加「更新 / acr update」段

- acr update：self-hosted 重跑部署、只部署變動 Worker、未變動略過（--force 全部重部）。
- 說明「新裝 vs 更新」差不多同一套流程，拿新零件(如 code)/新版就跑更新。
- 標待核佔位：下載源正從 GitHub codeload 改指 Gitea（Arcrun#4），確切行為待該 PR 定案。

Co-Authored-By: Claude Opus 4.8 <noreply@anthropic.com>

mcp/README.md

@@ -106,6 +106,24 @@ Claude Desktop 的 `claude_desktop_config.json`（macOS：`~/Library/Application
 
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+## 更新（取得新零件 / 新版）
+
+**更新流程 ≈ 重跑一次部署，已安裝的自動略過。** self-hosted 用戶要拿新零件（例如新增的 `code` 零件）或新版引擎時：
+
+```bash
+acr update
+```
+
+`acr update` 會下載最新的 Arcrun 部署物，只**部署新增 / 變更的 Worker，未變動的自動跳過**（終端會顯示「N 個未變動已跳過」）。它與 `acr init --self-hosted` 走同一條路（下載 → 注入 KV id → `wrangler deploy`），差別只在：`init` 是首次（建 KV / R2 + 寫 config），`update` 是沿用既有 config 重部署有變動的 Worker。所以「新裝 arcrun」和「更新」其實**差不多同一套流程**——想拿新零件 / 新版就跑更新。
+
+- 只在 **self-hosted 模式**可用（部署在你自己的 Cloudflare）；官方 SaaS 用戶由平台自動更新，不需要跑。
+- 要強制把**全部** Worker 重部署一遍：`acr update --force`。
+- 冪等：KV namespace / D1 等基礎設施已存在則重用，不會重建。
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+> ⚠️ **更新源現況（待核佔位）**：`acr update` 的下載源正從 GitHub codeload 改指 **Gitea 自有真身**（修復追蹤 Arcrun#4）。上面描述以「修好後的 Gitea 版」為準；確切指令與來源行為**待該修復 PR 定案**，屆時再回來校正。
+
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+
 ## 認證
 
 MCP 打進 arcrun ＝ 觸及該租戶 **KBDB 全量讀寫**，必須有真認證。中介層（`src/middleware/partner-auth.ts`）依序嘗試：