diff --git a/cli/src/commands/update.ts b/cli/src/commands/update.ts
index 09441c9..f409cbd 100644
--- a/cli/src/commands/update.ts
+++ b/cli/src/commands/update.ts
@@ -20,7 +20,7 @@ import {
   type DeployContext,
 } from '../lib/deploy.js';
 
-export async function cmdUpdate(): Promise<void> {
+export async function cmdUpdate(opts: { force?: boolean } = {}): Promise<void> {
   const config = loadConfig();
 
   if (config.mode !== 'self-hosted') {
@@ -81,7 +81,7 @@ export async function cmdUpdate(): Promise<void> {
     d1DatabaseId: d1DatabaseId || undefined,
   };
 
-  const result = await downloadAndDeploy(ctx);
+  const result = await downloadAndDeploy(ctx, 'main', { force: opts.force });
 
   if (result.implemented) {
     // message 含部分失敗清單（「部署 X/Y 成功，N 失敗：✗ ...」）——必須印出來，
diff --git a/cli/src/index.ts b/cli/src/index.ts
index 5d5bc6f..9177a9f 100644
--- a/cli/src/index.ts
+++ b/cli/src/index.ts
@@ -176,7 +176,8 @@ program
 program
   .command('update')
   .description('self-hosted：拉新 release 並重新部署到你的 Cloudflare')
-  .action(() => cmdUpdate());
+  .option('--force', '強制重部所有 worker（忽略未變動跳過快取）')
+  .action((opts: { force?: boolean }) => cmdUpdate({ force: opts.force }));
 
 // acr install-harness（把 arcrun 的 CC harness 裝進當前專案）
 program
diff --git a/cli/src/lib/deploy.ts b/cli/src/lib/deploy.ts
index 909760c..64aab4d 100644
--- a/cli/src/lib/deploy.ts
+++ b/cli/src/lib/deploy.ts
@@ -10,10 +10,59 @@
 
 import { execFileSync } from 'node:child_process';
 import { mkdtempSync, readFileSync, writeFileSync, existsSync, readdirSync, statSync } from 'node:fs';
-import { tmpdir } from 'node:os';
+import { tmpdir, homedir } from 'node:os';
 import { join } from 'node:path';
+import { createHash } from 'node:crypto';
 import chalk from 'chalk';
 
+/** 部署狀態 manifest：記錄上次成功部署每個 worker 的內容指紋（content hash），
+ *  讓 acr update 跳過未變動的 worker（壓測 2026-06-12：22/23 成功後重跑仍全部
+ *  pnpm install + wrangler deploy，22 個沒變的白跑）。存 ~/.arcrun/。
+ *  指紋含 wrangler.toml 注入後的內容 → 換帳號/KV 會變更指紋 → 自動重部，不會誤跳。*/
+const MANIFEST_PATH = join(homedir(), '.arcrun', 'deploy-manifest.json');
+
+function loadManifest(): Record<string, string> {
+  try {
+    return JSON.parse(readFileSync(MANIFEST_PATH, 'utf8')) as Record<string, string>;
+  } catch {
+    return {};
+  }
+}
+
+function saveManifest(m: Record<string, string>): void {
+  try {
+    writeFileSync(MANIFEST_PATH, JSON.stringify(m, null, 2));
+  } catch {
+    /* manifest 寫失敗不致命：下次全部重部（退化成舊行為，不會錯，只是慢） */
+  }
+}
+
+/** 算一個 worker 目錄的內容指紋：遞迴 hash 所有檔案（排除 node_modules），
+ *  加上 accountId（換帳號要重部）。檔案路徑相對化後排序 → 跨機器/temp 目錄穩定。*/
+function dirContentHash(dir: string, accountId: string): string {
+  const h = createHash('sha256');
+  h.update(accountId);
+  const walk = (d: string, rel: string): void => {
+    let entries: string[];
+    try { entries = readdirSync(d).sort(); } catch { return; }
+    for (const name of entries) {
+      if (name === 'node_modules' || name === '.git') continue;
+      const full = join(d, name);
+      const relPath = rel ? `${rel}/${name}` : name;
+      let st;
+      try { st = statSync(full); } catch { continue; }
+      if (st.isDirectory()) {
+        walk(full, relPath);
+      } else {
+        h.update(relPath);
+        try { h.update(readFileSync(full)); } catch { /* skip unreadable */ }
+      }
+    }
+  };
+  walk(dir, '');
+  return h.digest('hex');
+}
+
 /** GitHub repo（codeload tarball 來源）。fork 者改這裡或用 ARCRUN_REPO env。
  *  注意：repo 名大小寫敏感（codeload 路徑需完全一致）。*/
 const ARCRUN_REPO = process.env.ARCRUN_REPO ?? 'uncle6me-web/Arcrun';
@@ -82,7 +131,11 @@ export function wranglerAvailable(): boolean {
  * @param ctx 部署上下文
  * @param ref git ref（branch / tag），預設 main；acr update 可帶 tag
  */
-export async function downloadAndDeploy(ctx: DeployContext, ref = 'main'): Promise<DeployResult> {
+export async function downloadAndDeploy(
+  ctx: DeployContext,
+  ref = 'main',
+  opts: { force?: boolean } = {},
+): Promise<DeployResult> {
   // 1. 下載 + 解壓 codeload tarball
   let root: string;
   try {
@@ -106,7 +159,11 @@ export async function downloadAndDeploy(ctx: DeployContext, ref = 'main'): Promi
   const allDirs = [...tier1, ...tier2];
   const failures: string[] = [];
   let deployed = 0;
-  console.log(chalk.gray(`  → 部署 ${allDirs.length} 個 worker（每個含 install + deploy，依序進行）...`));
+  let skipped = 0;
+  // 內容指紋 manifest：未變動且上次成功的 worker 跳過（key 用 worker 名，不用 temp 絕對路徑）。
+  // --force 清空 manifest → 全部重部。
+  const manifest = opts.force ? {} : loadManifest();
+  console.log(chalk.gray(`  → 部署 ${allDirs.length} 個 worker（未變動者跳過，依序進行）...`));
   for (let i = 0; i < allDirs.length; i++) {
     const dir = allDirs[i];
     const tomlPath = join(dir, 'wrangler.toml');
@@ -114,14 +171,28 @@ export async function downloadAndDeploy(ctx: DeployContext, ref = 'main'): Promi
     process.stdout.write(chalk.gray(`    [${i + 1}/${allDirs.length}] ${label} ...`));
     try {
       injectWranglerConfig(tomlPath, ctx);
+      // 注入後算指紋：與 manifest 比，相同 = 上次成功部過且內容沒變 → 跳過。
+      const hash = dirContentHash(dir, ctx.accountId);
+      if (manifest[label] === hash) {
+        skipped++;
+        console.log(chalk.gray(' ⊘ 未變動，跳過'));
+        continue;
+      }
       runWranglerDeploy(dir, ctx);
+      manifest[label] = hash;        // 只在成功後記錄 → 失敗者下次必重試
+      saveManifest(manifest);
       deployed++;
       console.log(chalk.green(' ✓'));
     } catch (e) {
+      delete manifest[label];        // 失敗 → 清掉舊指紋，確保下次重部
+      saveManifest(manifest);
       failures.push(`${dir}: ${e instanceof Error ? e.message : String(e)}`);
       console.log(chalk.yellow(' ⚠'));
     }
   }
+  if (skipped > 0) {
+    console.log(chalk.gray(`    （${skipped} 個未變動已跳過；要強制全部重部跑 acr update --force）`));
+  }
 
   // 3.5 KBDB Base: D1 建好後套 migration（建三表 + recipe_stat seed）。
   //     建 D1（cf-api ensureD1Database）只產生空資料庫，schema 要靠這步套。